파도에 시달려 مرآقب عآم
تاريخ التسجيل : 12/06/2011 مشآركتي : 211 نقاطي : 441 تقيمي : 0 وين سآكن : Jeddah
| موضوع: نصائح لااااااااااااااااااااااااادم الجمعة يونيو 17, 2011 5:49 pm | |
| نـــصـــائـــح لآآآآآآآآآآدم
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة )) 5- العب ألعاب مسلية 6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها في السنة الماضيه7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) 8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عامو آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام 9- احلم أكثر خــلال يقظتك10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة11- اشرب كميات كبيرة من الماء13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة14- انس المواضيع المحزنه,, ولا تذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية 15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليكو وفر طاقتك للأمور الإيجابية 16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. 18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين 20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك 23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) 25- سامح الجميع بدون استثناء26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه27- أحــســن الــظــن بالله .28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدةأو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير 29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك . بل أصدقاؤك. لذلك اعتـــن بــهــم 30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعةأو منفعة أو جمـــال 31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) 32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف ... بل استيقظ .. و انطلق34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ 35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ 36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين 38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فااحمد الله على ذلك | |
|